TRAINING ENERGIEMANAGEMENT

TRAINING ENERGIEMANAGEMENT

Verantwoordelijk voor de ontwikkeling van anderen? Dan is het van belang zelf stevig te blijven staan. Het lukt niet iedere leerkracht om goed voor zichzelf te zorgen, energiek, krachtig en gemotiveerd te blijven.

Is je hoofd vol, mis je de scherpte en laat je steken vallen? Kom je met hoofdpijn uit je werk en ga je de volgende dag vermoeid aan je dag beginnen? Kun je de slaap niet vatten of word je te vroeg wakker? Ben je momenteel minder goed in staat om te presteren en voel jij je minder bevlogen? Dit zijn signalen van stress. Als dit lang voortduurt word je kwetsbaar voor ziekte en burn-out.

Alleen het terugbrengen en het hanteren van de werkdruk is niet voldoende. Ook het bewust leren herstellen van stress is van belang. Een mooie uitspraak hierin is:

” je kunt niet de wind veranderen maar wel de stand van je zeilen”.

Tijdens de training Energiemanagement leer je hoe je bewust kunt  terugschakelen en hoe je anders met stress en moeilijkheden kunt omgaan. Zo kun je je energie beter managen en je evenwicht bewaren. Zodat je met zin en energie kunt werken in het onderwijs.

Stress wordt in deze training benaderd vanuit de psychologie én de biologie: de mind-body benadering.

De training is maatwerk, dat wil zeggen dat er naast de basiselementen die in elke training verwerkt zijn, in overleg met de opdrachtgever de insteek kan veranderen of de training aangepast kan worden aan de behoefte en context van de school en de deelnemers.

De training is interactief van opzet.

Je ontvangt concrete informatie over energiemanagement en lifestyle, deelt ervaringen en reflecteert op de eigen wijze van omgaan met stressvolle situaties.
Daarnaast krijg je praktische handvatten waarmee je direct in de beroepspraktijk aan de gang kunt.

Deze eendaagse training wordt in twee dagdelen van drie uur gegeven.

Een korte test naar de persoonlijke herstelbehoefte na werk maakt tevens onderdeel uit van de training.

Voordelen en resultaat:

De training Energiemanagement is bedoeld voor mensen die werkzaam zijn in het onderwijs en hun energie op peil willen houden bijvoorbeeld als er sprake is van stress en werkdruk. Omdat je ziekteverzuim of een burn-out wilt voorkomen.

Wat komt aan de orde?

• de valkuilen en stressrisico’s van het onderwijs en hoe je daar mee om kunt gaan
• de effecten van stress op fysiek, cognitief en emotioneel gebied.
• de principes van energie management zodat je een hersteltekort kunt voorkomen
• inzicht in je persoonlijke signalen van stress, zodat je tijdig actie kunt ondernemen
• informatie, handvatten en praktische tips om energie te managen
• een noodplan voor als je het evenwicht dreigt te verliezen
• manieren om met stressvolle situaties om te gaan. Balanceren tussen regie nemen en slachtofferschap
• de ideale kandidaat voor een burn-out; stressversterkend gedrag

Investeer in jezelf Cursus Energiemanagement!

Met kortingscode nu tijdelijk geen € 570 maar € 495,-

Meld je nu aan als je nog toegang wilt krijgen.

Opbrengst: Effectief en efficiënt werken, met overzicht, rust en tijd tot gevolg.
Cursustijden 9:00 t/m 16:00 (inclusief lunch)

Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met LOC via info@coachingvoordocenten.com

Of neem telefonisch contact op via 0224-422112