Coach Els Bu.
Even voorstellen: Ik ben coach Els (1956)
Eigenschappen: Rust, betrokken, duidelijkheid, vertrouwen.
Onderwijservaring: Ruim 20 jaar ben ik werkzaam geweest in het (volwassen) onderwijs ( MBO en HBO) , zowel in het directe proces met vakken gericht op persoonlijke en professionele ontwikkeling en communicatie, als in het coachen en trainen van docenten.
Doelgroep: Docenten, leidinggevenden, ondersteuners.
Specialisaties: Coaching bij stress en burn-out volgens de CSR® methodiek (chronische stress reversal); persoonlijke effectiviteit; open communicatie in een team
Ik coach vanuit het motto ‘ stilstaan bij wat je beweegt’. Wie anderen begeleidt heeft zelf ook een rustpunt nodig om te kunnen bezinnen, verdiepen en scherp te stellen waar het voor jou over gaat. Wat wil ik en waar sta ik voor? Wat kan ik versterken voor een betere balans?
Bij mij kun je terecht met vragen over:
- een goede balans tussen werk en privé
- omgaan met stress en werkdruk
- herstellen van een burn-out
- re-integreren na een burn-out
- grenzen stellen en nee-zeggen
- omgaan met de veelvragendheid van het onderwijs en je eigen perfectionisme
- vergroten werkplezier
- ontwikkelen van persoonlijke kwaliteiten (bijvoorbeeld bij de stap naar een nieuwe functie)
- persoonlijke professionaliteit (aandacht, betrokkenheid, eigen kracht)
- samenwerken in een team
- verbeteren van de onderlinge communicatie
Werkwijze:
Iedere (levens)loopbaan kent vragen, uitdagingen en frustraties. Loop je steeds tegen dingen aan? Zelf zie je niet altijd wat er speelt en krijg je er geen vat op. Als coach kijk ik met je mee welke belemmeringen in de weg staan om de door jou gewenste verandering te bereiken. Coachen is dikwijls zaken ordenen en verhelderen, zodat je uitzicht krijgt op nieuwe oplossingen.
Als er sprake is van coaching bij stress en burn-out maak ik gebruik van de CSR® methodiek. CSR® is een bewezen effectieve methode om energie te managen en een goede balans te vinden. Stress wordt bezien vanuit de psychologie en de biologie: de mind-body benadering. Valide testen geven inzicht in je stressniveau. Concrete tips en leefregels helpen stress te reduceren en energie te managen.
Door coaching help ik je om regie te houden in stressvolle situaties, zodat je een beter evenwicht kunt bewaren. Je leert te vertrouwen op je eigen kompas en maakt keuzes die bij jou passen. Die waardevol zijn; zodat je weer plezier in je leven en werk hebt.
Graag maak ik eerst even kennis met je. Dat is altijd vrijblijvend en kosteloos. We onderzoeken dan wat ik voor je kan betekenen en hoe een traject er uit zou kunnen zien.
Testimonials:
“Iedere keer werd ik warm ontvangen. Je was erg professioneel. Ik vond dat je een goede kijk had op de situaties en snel doorhad hoe de situatie was en waar dat door kwam.”
“Geeft ondersteuning in praktische stappen à vind ik een grote kwaliteit! Laat het je echt ervaren, dus niet alleen met woorden.”
“Ik heb me gedurende het gehele traject zeer gesteund, gehoord en “op weg geholpen” gevoeld. Je betrokkenheid als coach heeft veel indruk op me gemaakt. Er was zo’n perfecte balans tussen je professionele, heldere, spiegelende en zo nodig confronterende begeleiding van het proces en tegelijkertijd een zo persoonlijke, warme, vertrouwenwekkende, oprecht voelbare betrokkenheid en inzet.”
“Zonder vertrouwen in je coach kun je niet gecoached worden. Ik had veel vertrouwen in jou en voelde me veilig waardoor ik naar mezelf heb kunnen kijken waardoor er een leerproces op gang is gekomen.”
Mijn opleidingen & certificeringen:
- Leergang Coaching aan de School voor Coaching
- ‘ Coachen op onderwijscompetenties’ aan de School voor Coaching
- Certificering CSR® methodiek (chronische stress reversal) aan het Centrum voor Stress management
- Dialoogprocesbegeleider. Centrum voor Dialoog en Samenleving
- Aangesloten bij de NOBCO / EMCC
